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Lexikon der AEROBIC-SCHRITTE
von moov1 , 1. Dezember 2008 11:16:27 CET
a-step: Beine A-förmig nach hinten öffnen und bei der Vorbewegung schließen
box step: ein Bein kreuzt vor dem anderen
cha-cha-cha: rhythmischer Wechselschritt
clap: klatschen
heel touch: Fer...Tags: aerobic grundschritte lexikon
Kategorien: Fitness Dance unzuordenbar Wissen
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Tückisches Weihnachten. Oder: Wie viel Sport für ein Weihnachtsplätzchen?
von moov1 , 18. Dezember 2008 00:08:49 CET
Der Dezember: Draußen ist es kalt und finster - drinnen ist es warm und ... süß.
Kekse, Kipferl und Co buhlen um Aufmerksamkeit – sie werfen sich dafür in Schale, präsentieren sich in Schokolade- und Zuckergüssen, werden mit Pistazien...Tags: weihnachten kekse sport kalorien motivation
Kategorien: unzuordenbar Wissen
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Wissenschaftlich bestätigt: Aerobic vertreibt den Hunger.
von moov1 , 22. Dezember 2008 23:24:03 CET
Wer erfolgreich abnehmen will, der sollte regelmäßig Aerobic machen. Laut dem American Journal of Physiology-Regulatory bestätigte eine britische Studie um den Wissenschaftler um David J. Stensel v...
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Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Sogar Obama findet Zeit.
von moov1 , 6. Januar 2009 21:23:04 CET
Wenn Sie das nächste Mal in die Nähe des Gedankens "Ich hab keine Zeit zum Trainieren" kommen, halten Sie bitte inne und lassen sich Folgendes auf der Zunge zergehen: Barack Obama findet 1,5 Stunden Zeit fürs Fitnessstudio – täglich.
...Tags: fitness motivation zeit werte wirtschaft training fernsehen medien alltag ausreden
Kategorien: Fitness Fun unzuordenbar Wissen
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Fitter sein und sich wohler fühlen bereits nach vier Wochen Training.
von moov1 , 22. Januar 2009 16:16:07 CET
Ganze vier Wochen lang müssen Menschen regelmäßig trainieren, um eine erste Verbesserung ihrer körperlichen Fitness und des allgemeinen Wohlbefindens zu erreichen. Das bestätigt eine Diplomarbeit, an welcher 2100 Menschen aus 34 Fitness-...