Sport verbessert das Körperbild. – Das gilt für Athleten und Sportmuffel gleichermaßen.-Moovuz!

Sport verbessert das Körperbild. – Das gilt für Athleten und Sportmuffel gleichermaßen.

von moov1 , vor 10 months

Es ist nun einmal so, dass nicht jeder, der trainiert, seine gesetzten Ziele auch erreicht – sei es, tatsächlich Fett abzubauen, Kraft aufzubauen, das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Wie man nun jedoch an der Universität von Florida herausgefunden hat, kommt es gar nicht so auf den tatsächlichen Erfolg an, sondern eher darauf, dass man trainiert – zumindest wenn es um das Körperbild geht.

Die Psychologin Heather Hausenblas führte mit ihrer Studentin Anna Campbell eine Studie durch, deren Ergebnisse nun in der Septemberausgabe des Journal of Health Psychology publiziert wurden: Dafür wurden 57 Studien hinsichtlich der Auswirkungen von Sport auf das Körperbild analysiert. Die Forscherinnen fanden bestätigt, dass Sport einen Einfluss darauf hat, wie Menschen ihren eigenen Körper sehen. – Es gibt einen positiven Einfluss von Sport auf das Körperbild. Dieser besteht jedoch unabhängig davon, ob es tatsächlich auch einen nachvollziehbaren Trainingserfolg gibt.

Quelle:
Science Daily: Exercise Improves Body Image For Fit And Unfit Alike, vom 9.10.2009