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Beckenboden-Gymnastik: Alltagstipps

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Hochgeladen von: powerfilm
Hochgeladen am: 19.01.09
Laufzeit: 00:07:35
Aufrufe: 1064
Tags: beckenboden beckenbodengymnastik christine niersamnn alltagstipps stehen sitzen
Kategorien: Wellness Kraft niedrig Matte Schwangerschaft Technik Sonstiges

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Dauer der Freischaltung: 24:00 h

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Detailinfo zum Video

Darsteller/in:
Christine Niersmann, Hebamme
Produktionsfirma/Studio:
www.powerfilm.de
Produktionsjahr:
2006
Produktionsland:
Deutschland

Beschreibung des Workouts

Hier erhälst du Tipps, wie du Beckenbodengymnastik in den Alltag integrieren kannst. - Gezeigt werden Möglichkeiten während des Stehens sowie im Sitzen.

Das brauchst du: einen Sessel, ev. einen Gummiring für das Handgelenk

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