Beschreibung des Workouts
Wissenschaftliche Tests belegen es: Nur die Kombination von aeroben Training, Muskel-Training und einer gesunden Ernährung ermöglicht es, den Körper gezielt positiv zu verändern, d.h. schlank zu werden und den Körper zu formen, zu shapen. Fettverbrennung und Formen sind die Ziele dieses 3-teiligen Programms, welches aerobes Training mit Muskeltraining verbindet. Hantelaerobic, Cardioboxing sowie ein gezieltes Bauch Beine Po Training optimieren die Fettverbrennung und straffen gleichzeitig die Muskeln. Der zusätzliche Ernährungsguide hilft ihnen bei der Veränderung ihrer Essgewohnheiten, um den Trainingserfolg weiter zu unterstützen.
