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Hochgeladen von: jomdance
- Hochgeladen am: 09.07.09
- Laufzeit: 00:10:05
- Aufrufe: 517
- Tags: fitness cardio dance bauchmuskeln bauchtanz bellydance gelenke warm-up roll-down füße pliés stretch danse orientale
- Kategorien: Fitness Dance Cardio Fun Beine,_Po Video_Clip_Dancing Bauchtanz Jazz,_Funk
GET READY TO DANCE - VOL. 1
Videodetails
Beschreibung des Videos
Dieses Demo-Video zeigt Ausschnitte aus dem aktuellen Warm-Up der jomdance-academy. Es ist für Oriental-Tanz / Bellydance konzipiert und dauert etwa 25 Min. Es beinhaltet vom Gelenke-Warm-Up und Cardio-Training ein Roll-Down, eine Füße-Übung, Pliés, einen Stretch und eine Bauchmuskel-Übung, so dass ein komplettes Fitness-Work-Out für alle Tanzlevel entstanden ist. Es gibt ein 30-Seiten Skript, welches zum Teil bebildert ist, mit der Reihenfolge für Anfänger bis Profis. Um das Lernen zu erleichtern, wird eine kostenlose Unterrichts-DVD mit Reihenfolgeansagen sowie die zusammengeschnittene Musik dazu mitgeschickt. Unterrichtssprache ist Deutsch. Bezug: www.jomdance.com
Verlinkende Websites
- http://www.bing.com/search?q=jom... 1 Klick(s)
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