Beschreibung des Workouts
Endlich Fettkalorien verbrennen und dauerhaft schlank werden! Doch oft wollen die Pfunde trotz fleißigen Trainings einfach nicht purzeln. Um dieses Ziel zu erreichen, ist es wichtig den menschlichen Stoffwechsel verstehen zu lernen. Jennifer Wade, Qualified Personal Trainer (QPT) stellt ausführlich dar, wie das optimale Training aussehen sollte. Alle Übungen werden genauestens erklärt und deren Wirkungsweise demonstriert. Es ist eine Tatsache, dass ein Training innerhalb der richtigen individuellen Herzfrequenz die Fettreserven leichter zum Verschwinden bringt. Mögliche Fehler bei der Anwendung werden besprochen und korrigiert um ein Höchstmaß an Sicherheit und Effektivität zu erreichen
