Workout intermediate (Englisch)

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Beschreibung des Videos

Übungsanleitung für Menschen, die nicht mehr ganz Anfänger sind ;-) ... Man braucht Hanteln und Gymnastikball und es geht um folgende Übungen:

- chest press
- stationary lunge
- shoulder press
- hamstring curl
- crunch

Video gefunden auf www.selfshape.com

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