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Hochgeladen von: moov1
- Hochgeladen am: 27.03.09
- Laufzeit: 00:05:45
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- Tags: bauch beine fortgeschritten hanteln gymnastikball chest press crunch personal training oberkoerper stationary lunge shoulder press hamstring curl workout beginner
- Kategorien: Fitness Gesundheit Krafttraining Unzuordenbar Oberkörper Beine,_Po Equipment Personal_Training Kurzworkout
Workout intermediate (Englisch)
Videodetails
Beschreibung des Videos
Übungsanleitung für Menschen, die nicht mehr ganz Anfänger sind ;-) ... Man braucht Hanteln und Gymnastikball und es geht um folgende Übungen:
- chest press
- stationary lunge
- shoulder press
- hamstring curl
- crunch
Video gefunden auf www.selfshape.com
- chest press
- stationary lunge
- shoulder press
- hamstring curl
- crunch
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