Über mich:

Inhaber und Mastertrainer AROHA ACADEMY Internationaler Ausbilder und Presenter Anerkannter Coach für Rauchentwöhnung (Institut für Therapieforschung) Nordic Walking Coach Referent Verband für Physikalische Therapie Referent für Top Physio Referent für Rotmain Institut Bernhard ist Inhaber der Ausbildungsschule „Aroha Academy International“ und hat AROHA® und dessen Ausbildungsstruktur entwickelt. Er ist als Ausbilder und internationaler Presenter schon seit vielen Jahren tätig und produzierte die DVDs „Hometraining AROHA 1 und 2“. Seine Aroha Kurse sind ein Eintauchen in etwas Fremdes, Neues und setzen verborgene Energien frei… Aroha ist ein mit Unterstützung von Sportwissenschaftlern, Sportärzten und Physiotherapeuten entwickeltes effektives Gruppenfitnessprogramm im ¾ Takt, das sich durch eine besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen auszeichnet. Starke, kraftbetonte Abläufe folgen weichen Bewegungen. Diese sind zwar intensiv, aber schonend für die Gelenke und leicht nachvollziehbar. Es wird bei mittlerer Herzfrequenz trainiert, was sich positiv auf Herz und Kreislauf auswirkt und zusätzlich die Fettverbrennung ankurbelt. AROHA ist ein sinnliches Training, das Emotionen anspricht und dem Teilnehmer genügend Zeit gibt, sich selbst mit allen Sinnen zu spüren. In der Bewegung können Aggressionen artikuliert und abgebaut werden. Das mentale Ziel ist ein selbstbewusster Geist.